El estilo de vida que llevamos nos exige el máximo de nosotros mismos, esto conlleva un desgaste físico y psíquico, por lo que no vale solamente tener una correcta alimentación, sino que un suplemento vitamínico nos es de gran ayuda para conseguir las exigencias del día a día.

En primer lugar tenemos que tener una dieta equilibrada y variada, evitar tóxicos y dormir lo suficiente.

Una dieta equilibrada consta de comer unas cinco raciones al día de frutas y hortalizas, reducir el consumo de carne roja y aumentar el consumo de pescado, y en la medida de lo posible, huir de la comida preparada, ya que cuanto menos procesado esté el alimento que compremos, más sano es. En cuanto al agua se aconseja beber de 1,5 a 2 litros al día.

Por lo que hace a los tóxicos se debería evitar el alcohol y el tabaco, aunque a veces son hábitos que no es fácil deshacerse de ellos… por lo que es recomendable acudir a tu médico o farmacéutico para ver qué opciones tenemos para dejarlo.

En tercer lugar, se debe tener un sueño reparador, ya que es uno de los indicadores de salud más importantes.

Pero como ya hemos comentado nuestro día a día muchas veces no nos ayuda a mantener este estilo de vida saludable, ya que nos acompañamos del estrés, poco ejercicio físico… Por lo que tenemos que pensar en la opción de tomarnos un multivitaminico adecuado a nuestro estilo de vida.

Así que en este post os hablaremos de los distintos multivitaminicos que podréis encontrar en nuestra página web y cuando es recomendable uno u otro.

Supradyn, es una nueva generación de polivitaminicos con minerales y vitaminas que nos ayudan a mantener la energía y vitalidad durante todo el día. Y contiene el Coenzima Q10.logo_supradynlogo_multicentrum


Multicentrum
, complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada.

Berocca, es un complemento alimenticio para el rendimiento físico y mental.Berocca_farmaciabarcelonaonline.comRedoxon_logo_farmaciabarcelonaonline.com

Redoxon, el complemento ideal con vitamina C para ayudar y reforzar nuestro sistema inmunitario y subir defensas.

 

Pharmaton, contiene Ginseng en su fórmula, útil en épocas de cansancio o cuando necesitas un plus de energía para seguir con tu día a día sin dejar de sentirte bien.pharmaton_ginseng_farmaciabarcelonaonline.com

Pon en cada etapa de tu vida el multivitaminico que más te convenga!

No dudes en consultarnos cualquier duda que tengas!

El equipo de www.farmaciabarcelonaonline.com

Alba Mallafrè

¿Por qué son importantes las vitaminas?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de navegación y nuestros servicios, analizando la navegación que realiza en nuestra web. Si continua navegando, consideramos que acepta nuestra política de cookies, que puede consultar en nuestro aviso legal o pulsando aquí. ACEPTAR
Aviso de cookies